返程高峰来了!需要注意这些疫情防控小贴士!

返程高峰来了!需要注意这些疫情防控小贴士!

健康常识常识百科2021-10-08 10:29:4427A+A-

目前,境外新冠肺炎疫情仍然高发,国内疫情传播风险依然存在。近期新疆伊犁州霍尔果斯市发现2名无症状感染者。5日新增本土病例2例(黑龙江1例,在哈尔滨市;新疆1例,在伊犁哈萨克自治州)。

而国庆假期人员拥挤,流动频繁,如尚有传播链未能发现,存在因黄金周放大疫情风险。随着国庆假期进入尾声,出行返程、务工等客流、车流量增加,路途感染的风险也会增加。

为了让国庆假期有一个完满的句号

自贡疾控这份返程防疫攻略

请收好!

一、返程前做好返程计划和准备

返程高峰来了!需要注意这些疫情防控小贴士!


● 提前做好计划,最好提前返程,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳。充分休息,合理膳食,规律作息,提前调整身心,为上班准备充足的体力。

二、返程时做好个人防控

● 旅途中出现发烧、咳嗽等不适症状时应主动佩戴口罩,并尽早诊治。并终止返程计划。

● 要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求,乘坐公共交通工具时建议全程佩戴一次性医用口罩,与他人接触时尽可能保持1米以上距离。

●应根据气温变化适时增减衣物。返京途中等候交通工具时,尽量在空气流通的空间等候,遵守秩序和乘务人员的管理要求,妥善保存票据,以备查询。

● 如条件允许建议以自驾车出行为宜。

要勤洗手,每次洗手要用肥皂或洗手液,至少要用流动水冲洗20秒。如果返程途中不方便洗手,应在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻时,使用免洗手消毒剂。

三、返程期间注意饮食健康

返程高峰来了!需要注意这些疫情防控小贴士!


● 到正规的营业网点购买食品,不要购买无证照商贩的食品。应选择新鲜食物,不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。

● 携带自制“土特产”食品时,分类保存,严格在保质期内食用。不食用过期的食物。保质期短、快要过期的要尽早食用,避免浪费。

● 注意饮食卫生。不喝生水,不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

四、返程后如有不适及时就医

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● 省外旅游、出差返自贡后,建议及时主动做一次核酸检测,并做好自我健康监测14天。一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛腹泻等不适症状时,应立即报告所在社区(村委)、所在单位或所住酒店,及时就近至发热门诊就诊,并主动告知医生自己的旅行史,就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具。

●如曾经前往高中风险地区,要自觉如实申报,并接受医学观察隔离14天的措施。

● 回家后注意密切关注自身及家人的身体状况,如出现发热、干咳等症状,可及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊,并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况,便于及时诊断排查。


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