刷牙用最合适的牙膏量 使用牙膏的误区你别踩

刷牙用最合适的牙膏量 使用牙膏的误区你别踩

健康常识常识百科2021-09-10 8:46:2311A+A-

每天大家都需要刷牙,做好口腔的卫生,这是对自己的牙齿的保护,也是对自己的身体的呵护。平时大家刷牙的时候,使用多少牙膏合适呢?你使用的方法对吗?我们平时在刷牙的时候,每一次刷牙用多少牙膏才是最合适的,才能够给我们的身体带来非常好的,健康的状况还能够美白我们的牙齿。那么,下面和大家说说,刷牙的适量是多少呢?一起看看吧。

刷牙用最合适的牙膏量 使用牙膏的误区你别踩

刷一次牙究竟用多少牙膏合适?

牙膏 豌豆大小已经足够

对牙膏生厂商而言,消费者越快用完一条牙膏,他们就越有利可图。因此,营造刷牙就要把牙刷毛都挤上牙膏的文化,一点 不足为奇。

然而,事实上,对普通人而言,刷牙重要的是“刷”,牙膏只是起辅助作用。牙医认为,刷牙动作本身与牙膏作用的比率为9 :1。

刷牙的目的,主要目的不是刷掉肉丝、菜叶或者其他食物残渣,那是漱口和牙签、牙线的功能。刷牙的目的是去除牙菌斑, 一种细菌。牙菌斑通常位于靠近牙龈的位置,在牙齿下方三分之一区域。如果不好好清除,它们可能形成牙石,造成牙周病 。

因此,刷牙关键是刷,单纯使用牙膏,如果不好好做好“刷”的动作,就起不到清除细菌,预防牙周病的目的。

对于普通人而言,一颗豌豆大小(直径约5毫米)的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功效,挤多了是浪费。

而且,过多的牙膏,可能造成过多的泡沫,让人误以为泡沫所过之处细菌无所遁形,从而偷懒不好好刷牙,反而影响刷牙效果。

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牙膏挤再多也不会致癌

那么,如果牙膏挤得太多,会不会带来危害?

有报道称,牙膏挤太多或诱发口腔癌。因为许多牙膏中都含有化学物质“月桂醇硫酸钠”,它可能导致肠胃病和肝脏中毒, 令口腔更易溃疡,甚至患口腔癌。还有一种说法是,有些牙膏使用三氯生,可能会致癌。

实际上,三氯生的作用是抗菌,但它颇为昂贵,牙膏制造商没有动力大量使用,只有不到一成的牙膏产品有此成分,而且在 国标范围,完全安全。月桂醇硫酸钠,则是一种发泡剂和清洗剂成分,同样不是牙膏的主要成分,除非你每天以牙膏为主食 ,否则,都不会造成危害。从来没有人是因为刷牙而患上癌症,这是肯定的。

牙膏的成分主要包括摩擦剂、表明活性剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等。它的作用,简单说就是增加牙刷与牙齿将 的摩擦,从而加强清洁能力。

诸如美白牙齿、清新口气、抗敏感、牙周病护理等概念牙膏,则是往基础的牙膏中增加少量的功能性元素。最常见的功能性 成分就是氟化物,它能有效预防龋齿。


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