常做瑜伽竟能帮女人补肾

常做瑜伽竟能帮女人补肾

生活常识常识百科2021-09-09 0:18:5023A+A-

文章简介:常做瑜伽竟能帮女人补肾?,常做瑜伽竟能帮女人补肾?生活中,我们都能感觉到,女人比男人老得快。女人一过30岁,皮肤就开始衰老,身材也渐渐走形而这一切,竟是和肾息息相关的。俗话说,“男怕伤肝                            

常做瑜伽竟能帮女人补肾?_日常生活小常识(图2)

常做瑜伽竟能帮女人补肾?

生活中,我们都能感觉到,女人比男人老得快。女人一过30岁,皮肤就开始衰老,身材也渐渐走形而这一切,竟是和肾息息相关的。

俗话说,“男怕伤肝,女怕伤肾”。现代医学证实,男人肾虚会精亏阳痿,女人肾虚则会使造血功能受到伤害,气血两亏,最终导致各种妇女疾病。因此,如果将肾称为女人健康美丽的“发动机”,一点都不过分。

肾虚原本是中老年人病,但是由于现代女性生存压力加大,同时缺乏运动,而引起自身免疫力降低。再加上在没有医生指导的情况下,有些人滥服或过量服用保健品,破坏了人体内部平衡。诸多原因,都导致了青年女性开始肾脏虚弱。

女性一旦肾虚,就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚!

当然中年女性更容易发生肾虚,患病比例相当高,甚至高于男性。

妇女常见的腰酸腿痛、手脚怕冷就是一种肾虚表现。月经不调、胎动不安、胎漏、不孕、闭经、性冷淡、白带清稀等都与肾虚有关,而不能简单地归为妇科病,对这些病症的治疗,应从补肾入手,消除病根,才能达到长远稳定的疗效。

女人为什么会肾虚?

1、房事过度

如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

2、熬夜

经常熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。

3、久坐不动

长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里,很少走动,这是非常不健康的。

4、缺锌或硒

肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。

5、精神压力过大

女性在职场中容易过度焦虑,精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快,如果长时间焦虑,则很容易引发肾虚症状。


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