跑步戴口罩的危害

跑步戴口罩的危害

生活常识常识百科2022-04-27 23:38:36261A+A-

近几年病毒传播非常厉害,就连空气中都有存在,所以对喜欢室外跑步的小伙伴造成了一定的影响,部分小伙伴无法放弃这个爱好就采用了戴口罩的方式进行跑步,但这种方式小编是不建议的,下面来看看跑步戴口罩的危害吧!

跑步戴口罩的危害

1、戴口罩跑步会造成呼吸困难,甚至还会有缺氧的风险;

2、吸入的氧气变少,呼出的二氧化碳被隔绝在口罩内,过多吸入二氧化碳会导致心脏和大脑供血不足;

3、供血不足就会出现恶心、想吐、视线模糊、头晕等症状,严重的还可能会猝死;

4、跑步时肺活量会增加,对氧气的需求也会提高,戴着口罩加深了呼吸的阻力,对肺部功能会有影响;

5、很多人会在戴着口罩跑步的过程中停下来摘下口罩休息,这个过程会使口罩上滋生很多细菌,会容易致病;

6、任何口罩都不建议在跑步时佩戴,虽然有一定的防护能力,但会增加呼吸难度,导致各种突发情况的发生。


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