秋天皮肤干燥起皮瘙痒怎么办

秋天皮肤干燥起皮瘙痒怎么办

生活常识常识百科2022-01-05 22:15:19119A+A-

秋分,农历二十四节气中第十六个节气,南方的气候由这一节气才开始入秋,北方也早已秋意浓厚。人们常所说的到了“一场秋雨一场寒”的时候,但其实秋分之后,我国大部分地区的日降水量并不会很大,秋季干燥也是困扰着很多人。

秋季人体容易受到“秋燥”的影响,每当入秋后将衣服换成长袖长裤,许多人就会出现身体皮肤干燥、瘙痒的症状。难道每年秋天都得忍受这样的烦扰吗?

其实这四个简单易行的方法就可以帮你解决!

1. 更换贴身衣物的面料

秋季之所以会出现皮肤发痒的状况,主要是因为秋季空气干燥,皮肤分泌皮脂量也随之减少。想要解决这个问题,首要措施是要从接触皮肤最近的衣服开始改变。因为皮肤和衣物容易摩擦生痒,将贴身衣物换成纯棉面料会是一个不错的方法。棉纤维本身具有多孔性,弹性高优点,纤维之间能积存大量空气,空气又是热和电的不良导体,所以,纯棉纤维纺织品具有良好的保湿性。

2. 洗澡要注意

到了秋季,最好不要延续夏季的洗澡习惯,保持每周洗澡两次到三次即可。同时也要注意将水温保持在40度左右,使用“搓澡巾”的北方人也别搓的太用力。洗澡时最好也不要用肥皂,因为肥皂的碱性太强,会破坏皮肤的表层皮脂,可以换成成分更加温和的沐浴露。

3. “强有力”的护肤品

做到了以上这两点,但依然在洗完澡皮肤立刻就感到干燥难受,该怎么办?这时候你还得需要一些强有力的护肤品。在身体经常容易干的地方涂抹具有深层滋润效果的身体乳,它可以深入滋润皮肤角质层,有效改善皮肤干燥的状态,让肌肤保有必要的水分。

4. 食补改善干燥肌肤

除了从外部改善秋季干燥的皮肤状态,其实食补的作用也非常强大。除了可以补充一些老生常谈的营养物质如维生素、蛋白质,还有一种微量元素很重要,它就是锰。锰可以加强皮肤抗炎的功能,同时也有利于皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥。

另外多食用一些坚果也能有效改善皮肤干燥的问题。坚果中所富含的维生素可以帮助皮肤抗氧化,所含的亚油酸可以有效改善皮肤干燥状况。


点击这里复制本文地址 以上内容由常识百科整理发布,请务必在转载分享时注明本文地址!如有内容侵权,请联系删除!
本站内容仅以知识传播为主,请自行辨别部分内容真伪!

常识百科 © All Rights Reserved.  
关于本站 | 网站标签 | 网站地图 | 百度地图