怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项

怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项

母婴知识常识百科2022-01-01 22:34:27111A+A-

刚怀孕一个月的女性,身体没有明显变化,也不影响正常的生活与工作,很多女性就困惑,怀孕一个月能同床发生吗?


1.怀孕一个月不能:怀孕一个月切勿,因为在妊娠早期,胎盘还没有完全形成,胚胎在母亲内附着还不够牢靠,随时有脱落的危险。据临床统计,怀孕3个月内有孕期的夫妻,流产率约30%左右。因此为了腹中胎儿着想,怀孕3个月内最好是不要过。


2.怀孕一个月的影响:怀孕头3个月都应当节欲。这是因为妊娠早期会使颈和受到机械,腹部受到挤压,这些机械性力量会诱发强烈收缩。另外男子的含有前列腺素等物质,能引起肌肉大幅度的收缩或松弛,这些都容易导致流产。


怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项


3.怀孕多久可以:妊娠中期,即孕4-6个月,孕妇比较稳定,可以有节制地过,每周1次为宜。但是,每次时间不宜过长,动作宜轻柔。因此期,胎儿发育快,羊水量增多,胎膜张力也增大,若次数过频或动作强烈,也可使胎膜破裂,诱发流产。


4.整个孕期都不宜的孕妇:特别强调指出的是,有过自然流产史、早产史、孕期有流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇,在整个妊娠期间应避免,以免造成流产或早产。

怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项


怀孕一个月,需要注意什么


① 运动方面


得知自己怀孕后,一定要避免剧烈运动,比如跑步、跳绳、爬山等。


因为卵刚刚着床,还比较脆弱,如果动作过于激烈容易引发流产。


比较适合孕妈的运动就是散步,还有孕妇瑜伽。不过孕妇瑜伽需要在专业人员指导下进行。

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② 避免


刚刚怀孕的前三个月,尽量不要。因为收缩会引发胎儿的流产,为了胎儿健康请节制。


③ 舒服的睡姿


胎儿还比较小,睡姿还不会对他有影响,所以不需要顾虑太多,用自己最舒服、最喜欢的姿势睡觉就好。

怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项


到了孕中期,特别是孕晚期,建议朝左侧睡,对胎儿健康发育有帮助。


④ 营养搭配


不要因为自己怀孕了,就开始各种补。虽然说“一个人吃两个人用”但是现在的胎儿大小,完全用不上吃的太多。


只需要和原来一样饮食就好。选择高蛋白、低热量的食物,水果蔬菜也尽量吃应季的。牛奶、鸡蛋、牛羊肉、坚果可以穿插吃。


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⑤ 第一次孕检


很多人得知自己怀孕都是在家测的,想要确定胎儿健康情况需要进行第一次孕检。


通过验血的方式测量孕酮值和HCG,如果数值在正常范围内,身体也没有流血等现象,说明一切健康。等到7-8周通过B超可以看到胎心胎芽。


⑥ 预防畸形


对于电子产品、有辐射的工作环境准需要注意,原来辐射可以有效预防胎儿的畸形。穿防射服或者远离有辐射的地方。


怀孕初期有哪些禁忌


① 不乱用药


得知怀孕后,不要自己私自决定吃药,如果必须服药也是在医生的指导下。

怀孕一个月可以吗?孕期的注意事项


如果在不知道怀孕的情况下吃了药,建议咨询医生是否对胎儿发育有影响。


② 戒烟戒酒


可能有些人怀孕是意外情况,还没有做好计划。


一旦发现怀孕,孕妈吸烟喝酒的情况都要避免。吸烟喝酒对孩子畸形的可能性比较大,为了孩子健康还是戒掉吧。


③ 有些东西不能吃


怀孕后有些食物尽量少吃或者不吃。比如螃蟹,属于寒性食物,对身体不利。


比如含有咖啡的饮品,喝完影响睡眠,不利于胎儿发育。


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孕期的注意事项


1、妊娠期,的分泌物增多,对细菌的抵抗力减弱。因此,孕期必须讲究性卫生,之前,双方均应认真清洗,以免引起细菌感染。


2、注意选择合适的姿势,避免孕妇的腹部。以侧位或后位为宜。


3、时间、强度要适当,动作要和缓,避免过强。


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