饭后习惯 当心引发疾病

饭后习惯 当心引发疾病

生活常识常识百科2021-12-05 22:01:40128A+A-

人们喜欢做与习惯做的事有些并不健康,可能还会危害生命安全,例如饭后来根烟、来杯茶、吃饱松松裤带等。常听老烟枪说,“饭后来根烟,快乐似神仙”,但是一些饭后的习惯并不合适所有人。饭后有多种事不宜作,做了不但没好处还会有反效果,影响健康。

此文综合医学理论举例了饭后做了会伤身的七件事。

1.饭后喝浓茶可能会要命

日常习惯觉得饭后喝茶去油腻帮助消化,但是医学研究表明,茶叶中的单宁酸如果和蛋白质(肉、蛋、乳制品及豆类、豆浆、豆腐等食物)相混会产生单宁酸蛋白,在胃里会结块并导致肠蠕动减缓;产生便秘、增加人体对有毒物质甚至致癌物的吸收,危及健康甚至是要人命。



除此之外,单宁酸也能与食物中的铁质发生凝固作用,影响人体对铁质的吸收。最好改改饭后马上喝浓茶的习惯,最好饭后等1小时再喝浓茶。

含单宁酸的食物还存在于槟榔、柿子、葡萄皮、石榴、梨、山楂、红覆盆子、蓝莓、蔓越莓、番茄、红 (葡萄) 酒等。

2、饭后吸烟

许多老烟枪饭后都喜欢抽根烟。其实吃饭后抽根烟的危害相当于抽了10根烟的危害,那是因为胃肠为了消化食物蠕动加快,血液循环也加快,此时抽烟,身体比平时更容易吸收烟中的有毒物质,加重对健康的损害。


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