怎样能促进肠胃蠕动

怎样能促进肠胃蠕动

健康常识常识百科2021-10-22 2:01:3943A+A-

怎样能促进肠胃蠕动

人体内的器官都是有不用的用处的,比如胃肠道主要作用就是对食物的消化与吸收,但是由于受到多方面因素的影响,比如有些人会有暴饮暴食、经常吃过于油腻的食物、节食减肥等各种各样的情况,这就会导致肠胃出现很多不同的问题。那么怎样能促进肠胃蠕动呢?

增加肠蠕动的方法,主要是需要口服药物进行治疗,当然也需要通过饮食来进行调理。首先,患者主要是应用增加胃肠蠕动的药物来进行调理治疗,具体使用哪些药物建议去医院检查后让医生来开;同时,也可以应用一些中成药物配合进行缓解。

其次,在饮食上面主要是注意,尽量少量多餐,最好是吃一些比较软且易消化的东西,不要吃的过于油腻和酸辣,可以适当吃山楂、酸奶等食物来促进消化。另外饭后也需要适当的进行运动,这样才有利于增加肠蠕动。

运动的话主要还是以一些“慢运动”为主,比如说散步、打太极拳、瑜珈等都是可以的,每天坚持半小时以上,都对增加胃肠道的蠕动有很好的帮助,还可以提高肠道的消化能力。


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